in

Kanserden koruyan süper besin! Mutlaka tüketmeye çalışın…

Çağın en korkulan hastalıklarından biri olan kanser, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizle önlenebiliyor.

Sofranızda yer açacağınız bazı besinler, bağışıklığı güçlendirerek kanser başta olmak üzere birçok hastalığa kalkan oluyor. İşte kanseri önleyen süper besinler…

Yedikleriniz, kalp hastalığı, diyabet (şeker hastalığı) ve kanser gibi kronik hastalıklara sebep olarak sağlığınızı büyük ölçüde etkiler.

Uzmanlara göre; özellikle kanser gelişimi, yediğiniz yiyeceklerden ciddi anlamda etkileniyor. Healthline.com’da yer alan habere göre; çoğu gıda, kanser hücrelerinin büyümesini önlemeye yardımcı olabilecek faydalı bileşikler içerir. Bazı yiyeceklerin daha fazla tüketilmesinin, hastalık riskini düşürdüğünü gösteren birkaç çalışma da mevcut.

Peki hangi gıdalar kanser riskinin azaltılmasına yardımcı oluyor? İşte o besinler…

SERT KABUKLU YEMİŞLER

TARÇIN

SARIMSAK

BÖĞÜRTLEN, AHUDUDU, DUT, ÇİLEK

FASULYE

YAĞLI BALIK

ZERDEÇAL

KETEN TOHUMU

DOMATES

HAVUÇ

BROKOLİ

TURUNÇGİLLER

ZEYTİNYAĞI

Çay değil zehir demliyoruz! Çay deyip geçmeyin, bunlara dikkat edin!

Beynin Serotonin Üretimini Arttırarak Sizi Daha Zeki Ve Mutlu Yapacak 6 Alışkanlık